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対人恐怖症、視線恐怖症、脇見恐怖症で疲れ果ててませんか?
実はこれらの症状は克服可能です。
毎日5分×7日間の動画講座で克服への道筋を見つけましょう。

無料動画講座

日常生活あらゆる場面で神経をすり減らしていませんか?

対人恐怖症、視線恐怖症、脇見恐怖症。

これらの症状で苦しんだり悩んだりしている皆さん。
これらの症状、苦しいですよね。

朝起きて、家を出て、道々すれ違う人、電車やバスの中、職場で、学校で、家庭で、食事のときも、買い物のときも。日常のいろんな場面で神経をすり減らし、人に気をつかう。
症状を抱えている自分に対していらだったり絶望したり。
ホントは友達と気軽に会話したいのに、飲み会にも普通に参加したいのに、どうしても避けてしまう。そしてまた落ち込んだり、自分や周囲の人を責めたり。
…こんなことがあるかもしれません。

一日これでは、夜寝る時にはもうぐったりですよね。
ハンパない疲れ具合ですよね。
そんな状況の中、本当に毎日頑張っていると思います。

もっと自由になりたい。
普通に生活したい。
自分のチカラをちゃんと発揮したい。
やりたいことだってホントはあるのに。
もっとちゃんと人とつながりたい…。
このまま治らなかったら、進学・就職・友人・恋愛…どうなっちゃうんだろう…。
そう思うことも多いのではないでしょうか。

あることを見出して解放されました

実は僕自身も、これらの症状に苦しんだ経験があります。
人生の大きな試練でした。

解決策を求めて、書籍や論文を読み漁ったり、病院に行ったり、心理士に相談したり、様々なことに取り組みました。
さらには自ら大学院やその他、さまざまな場所で人間の心理や認知の仕組み、カウンセリングやコーチングも学びました。
まだ日本国内ではほとんど知られていない知識や理論も学びました。

その中で、見出したことがあります。

それは、
これらの症状の「メカニズム」と、その「克服方法」です。

この二つを理解し、改善策を実践に移すことで、解放されました。自由を得ました。これまでの苦しみから抜け出し、自分のやりたいことに向かって再び進むことができるようになったのです。
そして、今ではカウンセリングコーチとして、同じような症状で苦しんでいる人をサポートすることを仕事の柱の一つとしています。

対人恐怖症、視線恐怖症、脇見恐怖症、社交不安。
これらには共通のメカニズムがあります。
そして共通する改善策があるんです。


実際、これらの法則に基づいて構築された克服プログラムによって、多くの方が症状を改善し、自らの人生を取り戻しています。

症状を理解してくれる専門家はいましたか?

でも、これらの症状のメカニズムや克服策、残念ながらまだほとんど知られていないのが実情かもしれません。
医師や心理士などの専門家でもこのことを理解している人はまだまだ少数でしょう。
そもそも、多くの人がよくおっしゃられるように、専門家が症状のことをちゃんと理解してくれることすらあまりないのが現状ではないでしょうか。
「思い込み」「気にしすぎ」とまともに取り合ってもらえなかったり、種類を増やしながらクスリを延々と処方されたり、ひたすら幼少期について質問されるだけだったり、「ポジティブに考えたらどうかな」などとそれができりゃ苦労しないよというようアドバイスをくれるだけ、という経験をしている人も多いでしょう。
僕は当事者の苦しみを知っていたからこそ、症状のメカニズムと克服方法を理解することができたのかもしれません。

・どうしてこれらの症状が持続してしまっているのか?
・じゃあどうすればここから抜け出すことができるのか

このことをぜひもっと多くの人々に知ってもらいたい。
あなたをはじめ一人でも多くの人に、苦しみを抜け出すきっかけを見つけてほしい。
そして、症状のせいで自らの無限の可能性をあきらめてしまったり減らしてしまう人がゼロになる世の中が実現してほしい。
そう思い、動画講座をお届けすることにしました。
残念ながら動画を見ただけで治ることは難しいかもしれません。
でも、症状の持続メカニズムと克服法のポイントを知ることで、解決への道筋を理解でき、遠回りする必要がなくなるのです。

学術的な理論と経験知に基づく「克服のポイント」

各回5〜8分程度で、全7回の連続動画講座です。学びが深まるよう、一日おきに順を追ってお届けいたします。
通学・通勤途中や、お昼休み、帰宅後の自室やお風呂の中などで気軽にご視聴ください。
学術的な理論と当事者としての体験からたどりついた「克服のポイント」をわかりやすく解説します。

これまでご覧いただいた方々からは、
「もっと早く知っておけばよかった。」
「症状に対する気持ちがラクになった。涙がでてきた。」
「動画みただけでも毎日救われています。」
「治せるかもしれないとの希望と勇気が出てきました。」
「掲示板やブログでいろんな人がいろんな対処法を書いていて何が何だかわからなくなっていたけれど頭がすっきり整理できました。」

といったコメントをいただいています。

症状克服への道筋をあなたもぜひ見つけてみてください。

これまでと同じ行動では同じ結果のまま

症状克服のセオリーの一つは、Do something different です。
これまでとちょっと違った行動をとってみるからこそ、これまでと違った結果が生まれる可能性がでてきます。
これまでと同じ行動ではこれまでと同じ結果のままかもしれません。
違った行動をしてみるヒントを講座から得てください。
例えば講座にアクセスしてみるという行動自体が、既に違った行動を選択したということなのです。
それってすごいことだと思いますし、今日の自分は過去のいくつもの「選択」の結果です。
今日の「選択」が変わることで、明日以降の人生が変わっていくのです。

とはいえ、動画を見る時間なんかないよという方や、もうちょっと詳しく知りたいという方は、
LINE@で症状克服へのワンポイントアドバイスを時折配信していますのでそちらも合わせてチェックしてみてください。
Twitter@taijin_kokufukuでも配信してます。
もしくは、直接お問い合わせくださっても構いません。

この苦しみから抜け出しましょう。
人生でエネルギーを注ぎたいところは、きっともっとほかにありますもんね。
症状へのとらわれ具合によって、これから先の長い人生、大きく変わってきますもんね。
できることはいろいろ試してみましょう。
あなたがより自由に、より自分らしく人生を歩むことができるよう、応援しています!

無料動画講座ではこんなことを学べます

連続動画講座の内容(全7回/隔日配信)
  • Day1 : 症状で苦しんでいるみなさんへ
  • Day2 : 症状持続のメカニズム①
  • Day3 : 症状持続のメカニズム②
  • Day4 : 症状克服のポイント
  • Day5 : 不完全な自分を認める勇気
  • Day6 : 症状を治すこと≠人生の目的
  • Day7 : 克服にむけた行動

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